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因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收,所以要在吃枣1~2个小时后,再吃高蛋白食品。牛奶与米汤同吃,会导致维生素A大量损失。就算要加糖也不要在加热的过程中进行,你不妨等到牛奶煮好后稍凉些,这个时候放糖才不会影响人体健康。其原因是维生素C与奶制品中的蛋白质凝结成块,影响了消化 吸收。如此得天独厚的条件,加之吐鲁番市近年来打造全域旅游新格局,为上湖村发展乡村旅游业、带动村民增收带来了机遇。
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